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男性の相談ー早漏

早漏に効くトレーニング（回数で克服)

私は付き合って２年になる大切な彼女がいる、２２歳、男、大学院生です。

私は早濡でかなり悩んでいます。彼女は「気にしなくていいよ」と言ってはくれるものの、挿れた瞬間に発射してしまう自分をとても情けなく思い、呪ってしまいたい一心です。 挿れた瞬間に発射してしまう早濡ぶりですが、過去に何度か（数回？）、「あれ？今日長いぞ」って日もあります。

それでも圧倒的に挿れた瞬間の日が多く、彼女も半ばあきらめています。 自分にも自信を持ちたいし、彼女にも心から満足してほしいといつも切に願っています。 最近、先生の提案したマスターベーションによるトレーニングをがんばっています。 それでも、お互い日常が忙しくデートは週１日、性行為は２週間に1度くらいのペースです。

昨日、彼女と行為を行いましたが、案の定、挿れた瞬間にダメでした。マスターベーションのトレーニングで、 少し自信がついていただけに本当にショックでした。

たまに訪れる挿入時間が長い時は、夜、行為（挿れた瞬間に発射）をした日の、次の日の朝一に多い傾向にあります。これはやはり性エネルギーがそこまで蓄積していないからなのかなと考えるとつじつまが合うような気がしてきます。 大好きな彼女と喜びをより感じれるために、本当に早濡を克服したいです。(20代)


まだまだ、トレーニングが足りないっ！
早漏克服の先輩として言わせてもらいます。マスターベーションで２０分我慢できたくらいで、喜んでいる場合ではありません。 私など、夜の１１時からトレーニングを開始して、明朝４時近くまで続けたこともあります。およそ５時間。

手の感覚もペニスの感覚も麻痺して、手はお風呂に長く浸かっていた時のように、ふやけてしわくちゃになってしまいました。 トレーニングは一日も欠かさず、それも一日３回でも４回でも、とにかく時間の許す限りやりました。

本にも書きましたが、自宅だけではなく、電車に乗っている間などのすき間時間は、呼吸法のトレーニングにあてました。それほど集中したトレーニングを、私の場合は、半年近く続けたのです。

克服にかかる期間には個人差がありますが、もっともっとトレーニングを積みましょう。 最初からうまくいくわけがありません。あなたはまだ２２歳と若いんだから、２回でも３回でもチャレンジすればいいんです。どんなに早漏の男性でも、3回めくらいには、多少長持ちするようになります。

幸い、あなたの彼女は、あなたが早漏であることを知っているんですよね。だったら、「オレ、３回めからが本番なんだ」と彼女に話して、トレーニングに協力してもらいましょう。早漏も、成功例を作ることが、克服の一番の近道になるんです。そして、正直に早漏をカミングアウトすることは、あなたも気が楽になるし、彼女も楽になります。

最後にもう一度言います。 とにかくトレーニングあるのみ！愛する彼女のために、これまで以上の男気をみせてください！あきらめない心と、 克服するまで絶対に努力をやめない という男気を！それでもうまくいかなかったら、また相談メールをください。