書籍
「きれい」だと言われる女性が気をつけていること
アダム徳永 (著) / PHP研究所
価格：￥ 1,260
内容
きれいな女性は、毎日がきれいです。毎日を磨いていけば、遠からずあなたに本当の美しさが舞い降りてくるでしょう。すべての年代の女性に向けたアダム徳永からの応援書。
目次
１章 「きれい」だと言われる人の顔
- 1 他人が自分の顔を見ていることを忘れない
- 2 笑顔がいちばんきれいな表情だと意識する
- 3 鏡で笑顔のトレーニングをする
- 4 目から笑ってみる
２章 「きれい」だと言われる人の顔
- 5 あいさつを大切にする
- 6 あいさつに、まごころを込める
- 7 自分からあいさつをする
- 8 ひと言の気持ちを添える
- 9 キレイな言葉を使う
- 10 いつもきれいな言葉をさがす
- 11 話す前にまず聞く
- 12 姿勢を意識して生活する
- 13 すべての物を高価な物として扱う
３章 「きれい」だと言われる人のやさしさ
- 14 こころが外見に表われることを忘れない
- 15 愛するこころをもって行動する
- 16 まわりの人を好きになる
- 17 人をこころからほめる
- 18 すべてに感謝する気持ちを忘れない
- 19 悪口は絶対に言わない
- 20 人を許してあげる
- 21 いつも何かを愛している
４章 「きれい」だと言われる人の日常
- 22 ひとりで行動する時間をつくる
- 23 今の仕事の好きなところを見つける
- 24 一日にひとつ、必ず善いことをする
- 25 親切を趣味にする
- 26 プラスのレンズで人を見る
- 27 不満はためずに受け流す
５章 「きれい」だと言われる人の自分磨き
- 28 理想の美人を常にイメージする
- 29 映画のヒロインのつもりで生きる
- 30 美しい字を書く練習をする
- 31 人に関心をもつ
- 32 好きな人をつくる
- 33 自分磨きに投資する
- 34 毎日、本を読む
- 35 自分を信じて生きていく
- 36 自分をほめて、運命を変える
- 37 自分だけの人生を持つ
